腰の痛みは、気になりだすとドンドン悪くなっていくような気がする。

それも慢性的になってくると、日々腰のことが気になって仕方なくなってくる。

腰痛の時は、とにかく安静にしたほうが良いイメージがある。

でも、それは間違いだ。

ギックリ腰は安静にするしか仕方がないし、そのほうが望ましいらしい。

でも、ちょっとした腰の痛みは逆に動いいたほうが良いらしい。

もちろん、無理をするのは禁物だけれども、 ストレッチなどを取り入れてやってみるのがオススメなのだ。

高田馬場で専門の鍼灸師さんもアドバイスしてくれる。

腰痛が起こるのは血行が悪くなっているからだ。

血行さえよくなれば、痛みも治まるって言うわけなのだ。

実際、マッサージなどで腰を揉んでもらって改善するのは 血行が良くなってくるからなのだよね。

痛む箇所に湿布を貼って安静にしているのも良いけれども、 それでは回復までに時間もかかる。

それよりは、動けるのなら動かしたほうが良い。

あっという間に痛みなど消え去ってしまうことだって本当にあるのだよね。