歩くことは健康に良い。

元気で毎日を送ることの秘訣なのかもしれない。

体を動かさないで、家でボーっとしているのは確かに楽ではある。

でも、それでは、体は鈍ってくるし、 年を取ると、そのことが原因で老化が促進していくこともある。 思ったように歩けなくなってくるのだ。

筋肉が使わないことで落ちてしまって、 終いには動きをスムーズに行うことが出来なくなってくるのだ。 私も出来る限り、体を動かすべく歩くようにしようとは思っている。

歩くことで健康管理をしたいとも思っている。

何しろ、一番、お金がかからない健康法で道具も何もいらないのだから。

でも、ただ一つ。気になることがある。

それは自分にフィットする運動靴が見つからないことだ。

合わない靴を我慢して使用しているのだ。

お金を出してオーダーメイドの靴を履けばよいのだろうけれども、 そんなお金も出せないしな。

靴さえ、フィットするものが見つかれば、 今まで以上に歩くことも出来るのだろうけれどもね。

なかなか簡単ではないのだ。